"الفاكهة بعد الأكل سم بطيئ"

**رومايسة** · 19/09/2011

لسلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
موضوعنا اليوم تحت عنوان :
"الفاكهة بعد الأكل سم بطيئ"
من الأخطاء الشائعة ‏..‏ تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية‏
لذلك يجب مراعاة أصول التغذية السليمة في تناولها ‏,‏ كما يقول أحد مستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة لأن تناول الفاكهة في نهاية الوجبة أشبه بتناول جرعة من السم!! لأنها تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات‏ كذلك ذكرت جريدة الأهرام : فكما أن الفاكهة تحتاج إلى مرور بطئ إلي المعدة حتي تهضم بطريقة طبيعية ‏,‏ولكنها عندما تلتقي باللحوم تتخمر في المعدة وقد تتحول إلي كحول يعوق عملية الهضم‏,‏ وفي الوقت نفسه‏ ‏ تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات وتضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين‏,‏ بالإضافة إلي أن التحلل غير العادي للبروتينات ينتج عنه إنتفاخ في المعدة‏.‏
وينصح أحد مستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات من تناول وجبة الغذاء أوساعة قبل تناول العشاء‏,‏ أو تناول وجبة كاملة من الفاكهة.
تحياتي

الموضوع الاصلي : "الفاكهة بعد الأكل سم بطيئ" // المصدر : منتدى اللؤلؤة الجزائري //الكاتب: رومايسة

**ندى الاسلام** · 26/06/2011

"الفاكهة بعد الأكل سم بطيئ"

دائما تاتي بالمفيد اختي سلمت يداك

ويعطيك الف عافية

الموضوع الاصلي : "الفاكهة بعد الأكل سم بطيئ" // المصدر : منتدى اللؤلؤة الجزائري //الكاتب: ندى الاسلام

**zahra** · 30/09/2011

"الفاكهة بعد الأكل سم بطيئ"

merci

الموضوع الاصلي : "الفاكهة بعد الأكل سم بطيئ" // المصدر : منتدى اللؤلؤة الجزائري //الكاتب: zahra

**كاتالوني و لو قتلوني** · 29/09/2011

"الفاكهة بعد الأكل سم بطيئ"

بارك الله فيك على هذه المعلومة القيمة و زادك علما يا أختي
تحيـــات الكاتالوني

الموضوع الاصلي : "الفاكهة بعد الأكل سم بطيئ" // المصدر : منتدى اللؤلؤة الجزائري //الكاتب: كاتالوني و لو قتلوني

**صمت المشاعر** · 28/06/2011

"الفاكهة بعد الأكل سم بطيئ"

بارك الله فيك اختي على المعلومات المفيدة

الموضوع الاصلي : "الفاكهة بعد الأكل سم بطيئ" // المصدر : منتدى اللؤلؤة الجزائري //الكاتب: صمت المشاعر

**ملكة الأحلام** · 20/09/2011

"الفاكهة بعد الأكل سم بطيئ"

بارك الله فيك اختي على المعلومات المفيدة

الموضوع الاصلي : "الفاكهة بعد الأكل سم بطيئ" // المصدر : منتدى اللؤلؤة الجزائري //الكاتب: ملكة الأحلام

**sidney** · 01/10/2011

"الفاكهة بعد الأكل سم بطيئ"

معلومات روعة اختي يسلمو

الموضوع الاصلي : "الفاكهة بعد الأكل سم بطيئ" // المصدر : منتدى اللؤلؤة الجزائري //الكاتب: sidney

???? · الثلاثاء أكتوبر 04, 2011 4:23 pm

"الفاكهة بعد الأكل سم بطيئ"

مشكككككككككككككككككككككككككككووووووووووووووووووووووورررررررررررررررررررررررررررررررووووووووووووووووووةةةةةةةةةةةةةةة

الموضوع الاصلي : "الفاكهة بعد الأكل سم بطيئ" // المصدر : منتدى اللؤلؤة الجزائري //الكاتب: ????

**رومايسة** · 19/09/2011

"الفاكهة بعد الأكل سم بطيئ"

شكرا لكم على المرور

الموضوع الاصلي : "الفاكهة بعد الأكل سم بطيئ" // المصدر : منتدى اللؤلؤة الجزائري //الكاتب: رومايسة

**mahmoudb69** · 28/03/2013

"الفاكهة بعد الأكل سم بطيئ"

بارك الله فيك شكرا

الموضوع الاصلي : "الفاكهة بعد الأكل سم بطيئ" // المصدر : منتدى اللؤلؤة الجزائري //الكاتب: mahmoudb69