خمسه اطعمه تعمل على نمو ذكاء طفلك

**رومايسة** · 19/09/2011

اذا كنت تريد ان يتمتع طفلك على ذكاء خارق وعقل سليم ، فقد استعرض الباحثون خمسه انواع من الاطعمه التى تساعد إضافتها الى وجبات الاطفال الغذائيه فى زياده نسبه ذكاءهم وحيوتتهم .
وهم
" السمك .. البروتينات .. الحليب كامل الدسم .. البيض .. زبده الفستق "

حيث تحتوى زيده الفستق على الدهون المسؤوله عن زياده النمو ال1هنى والمهارات الادراكيه ..

و الحليب كامل الدسم الغنى بالاحماض الذهنيه والكوليسترول الذى يحتاجه الاطفال وخاصه الذى لم يتجاوز السنتين ..
ويرى هؤلاء أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية, كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال ..

وقد اكدت د/إليزبيث وارد مؤلفه كتاب تغذيه الاطفال اهميه البيض لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائيه الضروريه للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة ..

اما بالنسبه للسمك فهو منشط جيد للذكاء ،وخاصه اسماك التونه التى تحتوى على الاحماض الدهنيه المتعدده ،غير انه مشبع لخلايا الماغ المتواجده بصوره طبيعيه "أوميغا 3" وهى ضروريه لسلامه العقل والجسم ..

وأخيرا, توصي الباحثة بإضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين (ب 12) على وجه الخصوص.(ق.ب ) ...

الموضوع الاصلي : خمسه اطعمه تعمل على نمو ذكاء طفلك // المصدر : منتدى اللؤلؤة الجزائري //الكاتب: رومايسة

**sidney** · 01/10/2011

خمسه اطعمه تعمل على نمو ذكاء طفلك

شكرا اختي

على هذه المعلومات والنصائح

الموضوع الاصلي : خمسه اطعمه تعمل على نمو ذكاء طفلك // المصدر : منتدى اللؤلؤة الجزائري //الكاتب: sidney

**رومايسة** · 19/09/2011

خمسه اطعمه تعمل على نمو ذكاء طفلك

لا شكر على واجب حبيبتي

وشكرا على زيارتك

الموضوع الاصلي : خمسه اطعمه تعمل على نمو ذكاء طفلك // المصدر : منتدى اللؤلؤة الجزائري //الكاتب: رومايسة

???? · الثلاثاء أكتوبر 04, 2011 4:13 pm

خمسه اطعمه تعمل على نمو ذكاء طفلك

بارك الله فيك على المعلومات

الموضوع الاصلي : خمسه اطعمه تعمل على نمو ذكاء طفلك // المصدر : منتدى اللؤلؤة الجزائري //الكاتب: ????