ما هي كمّية الماء التي على الصائم أن يشربها؟
يشير عيراني إلى أننا بحاجة إلى ملليتر ماء لكل وحدة حراريّة نصرفها... فمن يستهلك 4000 وحدة حراريّة (كالوري) يحتاج إلى شرب أربعة ليترات ماء...ومن ستهلك ألفيّ وحدة حرارية يحتاج إلى لترين من الماء..يضيف عيراني "نفترض نحن أخصّائيّي التغذيّة أن الإنسان يستهلك 2500 وحدة حرارية يومياً لذلك نقول إن على الفرد أن يحصل على لترين ونصف من الماء: ليتر ونصف يحصل عليه من شرب الماء وليتر من الطعام.
---------
ماذا عن إستهلاك كمّية كبيرة من الماء في وقت واحد وهو ما يقوم به بعض الصائمين وقت السحر؟
يجيب الدكتور عيراني على هذا السؤال:
"عندما ندخل إلى الجسم كمّية كبيرة من الماء دفعة واحدة، ندفع أعصاب المعدة إلى إرسال الإشارات إلى الدماغ لتقول له لقد دخل إلى الجسم كمّية=2 0كبيرة من الماء، فيسارع الجسم تلقائياّ إلى التخلّص من هذا الماء عن طريق البول واللهاث واللعاب. لماذا ردّة الفعل هذه؟ (يسأل عيراني نفسه ويجيب) "حتى لا تتفقّع خلايا الدماغ... لقد بيّنت الدراسات الجديدة أن كثرة وجود الماء تؤدّي إلى تفقّع خلايا الدماغ... من هنا على الصائم أن يدخل الماء خلسة إلى جسمه، أي أن يشرب كوباً من الماء كل ساعة تقريباً... فعندما نشرب الماء بهذه الطريقة، لن يتعرّف ا8 4جسم إلى الماء على أنه كمّية كبيرة... فتكون النتيجة أن يخزّن الماء ولا يُتخلّص منه."
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=
مجموعة مميزه من خلفيات اسماء الله الحسنى
لتكبير الصوره بالضغط عليها
الجمعة يوليو 19, 2013 12:36 am
موضوع: فوائد رمضانية "الجزء الثاني"
الخميس أبريل 16, 2020 8:10 pm